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Meditation & Entspannung
Dein stiller Anker für ein Leben in Balance
Meditation, Entspannung, Yoga & Coaching für ALLE mit hohem Stresslevel
Finde Deine Balance - Individuelle Begleitung in Einzelsitzungen oder maßgeschneiderten Paketen

Es werden leider nur wenige spirituelle Techniken so umgesetzt, dass sie zu echter Transformation führen. Eher die Oberflächlichkeit, schnelle “Ergebnisse” und große Versprechungen von wenig erfahrenen Lehrern und Coachs stehen zur Zeit im Vordergrund. Da wo andere Techniken enden, beginnt die Tiefe der Meditation.
MEDITATION
Meditation ist mehr als eine Technik – sie verbindet wissenschaftlich belegte Stressreduktion mit einer tiefen spirituellen Erfahrung von Ruhe und Klarheit. Anders als viele andere spirituelle Methoden wirkt sie nachhaltig.
ENTSPANNUNG
Eine bewusste Pause in Deinem Alltag, um Deinem Körper und Geist neue frische Energie zu geben.
LIFE COACHING
Du musst Deine Lebenslast nicht selbst tragen. Verständnisvoll und ohne Deine Lebensschritte zu beurteilen, biete ich Dir mein offenes Ohr an.
YOGA
Yoga ist kein Körpertraining! Das Wort Yoga bedeutet Einheit. Eine bewusste Begegnung der Seele mit dem Geist und dem Körper.
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Ich begleite Dich liebevoll
Problem:
Hamsterrad statt Leben, hohes Stresslevel, chronische Müdigkeit, innere Unruhe, Schlafprobleme, Verlust der Lebensfreude, Angstzustände, Selbstzweifel, Aussichtslosigkeit...
Kommen Dir alle diese Gefühle bekannt vor?
Lösung:
Mit gezielten persönlichen Meditationen und Entspannungsübungen begleite ich Dich sanft zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Wir schärfen gemeinsam Dein Bewusstsein für ein Leben voller Balance, Freude, Harmonie und Leichtigkeit.
5 von 5 Sternen (32 Bewertungen)
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Deine 4 Wege
zu besserer lebensqualität
MEDITATION
Meditation ist der einzige Weg, um das Bewusstsein zu erhöhen. Ohne diese Erhöhung ist keine dauerhafte Transformation möglich.

● Endlich ein klares Verständnis der Meditation. ● Meditiere mit Freude!
Als seit Jahren täglich meditierende Meditationslehrerin begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit, Selbsterkenntnis und Erweiterung Deines Bewusstseins – mit einfachen, wirkungsvollen Techniken für Deinen Alltag und individuellen Audiomaterialien für Deine eigene Praxis.
ENTSPANNUNG
Entspannung gehört zum Leben genauso wie Aktivität. Bewusste Entspannung wirkt von Innen.
Es ist keine Unterhaltung, keine Aktion, die von außen kommt. Nur dann kann sie heilend sein.

● Wenn sich der Körper nicht entspannt, kann sich auch der Geist nicht entspannen. ● Erlerne diverse Arten der Entspannung inklusive (Selbst)Hypnose.
Meine privaten Entspannung Sessions sind für alle, denen die Ansprüche der Außenwelt zu groß geworden sind, die nach mehr Ruhe suchen und den eigenen Wert neu entdecken wollen.
COACHING
Oft scheinen alle Lebenswege zu bergig und alle Türen geschlossen zu sein. Es ist Zeit, kurz stehen zu bleiben und sich neu zu orientieren.
● werde zum schöpfer und nimm dein leben in die hand ● Der weg nach aussen ist der weg nach innen
Ich biete 1:1 Coaching für alle an, die zu viele Hindernisse auf ihrem Lebensweg überwinden müssen oder nur ein offenes Ohr suchen.
YOGA
Yoga ist heutzutage leider zu Körperübungen geworden. Das war er aber ursprünglich nicht.
Das Wort Yoga bedeutet Einheit oder Harmonie.

● Nur durch die bewusste Körperwahrnehmung kann die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele erreicht werden.
Als zertifizierte Yogalehrerin helfe ich Dir individuell mit gezielten Übungen zu mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Ruhe.
Lust auf echte lebensqualität?
Dann vereinbare doch ein kostenloses Erstgesprächt mit mir, indem Du auf den unten stehenden Button klickst und Dir einen Termin sicherst.
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Das sagen die kunden...
Ich lasse die Kunden sprechen
überzeuge Dich selbst von der Qualität meiner leitung
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JASMIN
Patricia ist eine wundervolle Person in deren Nähe es einfach angenehm ist zu sein! Sie strahlt positive Energie aus und man fühlt sich sofort sicher und gut aufgehoben! Die Gespräche waren sehr intensiv aber hilfreich für meine Reise zu mir selbst! Die Hypnose war Wahnsinn dachte nicht das es funktioniert da ich ein Kopfmensch bin aber es war eine tolle Erfahrung und hat mir sehr geholfen! Ich arbeite immer noch mit den Techniken die sie mir mit auf den Weg gegeben hat! Sehr empfehlenswert
Andrea
Der Meditationsworkshop war eine außergewöhnlich bereichernde Erfahrung. Besonders die Kombination aus aktiver Meditation und Yoga hat mir sehr gefallen. Man merkt sofort, dass Patricie über ein tiefes, fundiertes Wissen verfügt und nicht einfach ein Standardprogramm „abspult“. Die Atmosphäre war achtsam und zugleich lebendig – ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sehr, sehr empfehlenswert!
BOB
Fantastisch! Sehr persönliche und höchstprofessionelle Betreuung. Patricie ist eine liebevolle und vertrauenswürdige Person, die als Ärztin mit Leib und Seele voll dabei ist Ihre Klienten auf dem Weg zur Selbsterkenntnis zu begleiten und die Lösungen für ihre Probleme zu finden. Ich habe mich bei Ihr immer sehr wohl und super gut betreut gefühlt. Vielen lieben Dank dafür. Uneingeschränkt zu empfehlen!!!
simone
Ich kenne Patricie nun seit drei Jahren – und sie bereichert mein Leben auf so viele wunderbare Weisen. Egal ob Hypnose, Meditation oder Yoga – alles, was sie tut, kommt von Herzen und ist einfach besonders. Es ist nicht nur das Angebot selbst, sondern sie als Mensch, die jedes Erlebnis so einzigartig macht. Ihre Herzlichkeit, Hingabe und Kompetenz spürt man in jedem Moment. Patricie schafft es immer wieder aufs Neue, zu begeistern, zu berühren und zu bereichern. Von Herzen zu empfehlen.
SILKE
Liebe Patricie, ich möchte mich für die tolle Yogastunde bedanken. Dein Vortrag hat mich sehr inspiriert und berührt. Es hat total Spaß gemacht mal wieder etwas komplett anderes. Danke für Deine Sicht auf die Dinge, es zeigt mir, dass es sich lohnt, den Blickwinkel zu ändern, um alles wieder klar sehen zu können Ich freu mich schon auf die nächste Stunde. Du bist ein Geschenk für die Welt. Namaskar!
KLAUS
Patricia ist meiner Meinung nach ein Engel auf Erden. Die Yoga Stunden bei ihr haben mir unheimlich gut getan. Sie steckt einen an mit ihrer guten Laune und positiven Ausstrahlung. Ich bin jedes Mal total entspannt wenn die Stunde vorbei ist.
MARIJA
Eine wirklich wundervolle Erfahrung. Die Zeit, die dir selbst gewidmet ist – der Verbindung mit deinem Inneren – unter der einfühlsamen und inspirierenden Leitung von Patricia, ist unbezahlbar. Ihre Ruhe, Präsenz und Kompetenz schaffen einen geschützten Raum, in dem man sich öffnen, loslassen und wachsen kann. Jede Sitzung war ein Schritt näher zu mir selbst. Absolut empfehlenswert – eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele
KERSTIN
Ich hatte so gar keinen Bezug zu Yoga & alles was da noch so dazugehört und nahm einfach mal aus Spaß an einer Stunde teil. Patricia lebt ihre Yogastunden, gestaltet sie abwechslungsreich & hat eine unglaubliche Stimme, die eine ganz besondere Stimmung zaubert. Asanas, Entspannung und Geschichten zum Nachdenken...alles nach dem Motto "feel free"! Patricia hat das Herz am rechten Fleck & so praktiziert sie auch
ROSWITHA
Eine außergewöhnliche Frau mit einer wunderschönen Stimme. Yoga bei Patricie ist wie angekommen sein. Ohne Vergleiche, einfach so sein, wie man ist. Patricie holt dich ab, wo du stehst und holt das Beste aus dir raus. So etwas muss man einfach erleben.
MARIE
Ich bewundere Patricia ‒ in all' ihren Facetten. Sie ist Inspiration pur. Egal ob während der Yogastunden oder im Gespräch, man fühlt sich sicher aufgehoben, kann sich fallen lassen und wird absolut ernstgenommen. Sie hat eine wundervolle Art, ihr Wissen weiterzugeben und spürt ihre Leidenschaft für das, was sie tut. Danke auf diesem Weg ‒ Patricia ist mehr als nur zu empfehlen.
MARTINA
Die meditativen Yogastunden mit Patricie sind für mich jedes Mal ein ganz besonderes Erlebnis! Ihre ruhige, klare und liebevolle Art schafft sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man loslassen und ganz bei sich ankommen kann! Ich bin dankbar, diesen Raum der Achtsamkeit gefunden zu haben!!!
MELANIE
Der Meditations Workshop bei Patricie war sehr beeindruckend. Man merkt die Teilnehmer liegen ihr am Herzen. Es ist ihr wichtig, dass sich jeder wohlfühlt. Ich konnte viele Eindrücke sammeln und neues Wissen mit nachhause nehmen.
CHIARA
Yoga mit Patricie ist einfach pure Energie ‒ tut Seele und Körper gut. Alles kann, nichts muss, einfach das was einem gut tut und Spaß macht! Sie geht auf die individuellen Anliegen ein und mit ihr kann man den Alltagsstress vergessen und zur Ruhe kommen.
GABRIELE
Patricia ist ein so liebevoller herzlicher und wunderbarer Mensch. Bei Ihren Yogastunden fühlt man sich wohl. Die positive Energie im Raum lässt den Alltagsstress abfallen. Wenn Patricia singt hat sie mich erreicht. Auch die klassischen Yogaübungen sind umzusetzen und wenn mal nicht ‒ ihr Motto alles kann nichts muss. So geht man wieder entspannt und mit einem guten Gefühl nach Hause. Namaste
KRISTINA
Patricia schafft es mit ihrer warmen, authentischen Art, einen Raum voller Ruhe, Vertrauen und positiver Energie zu öffnen. Ihre Yogastunden sind eine liebevolle Einladung, bei sich selbst anzukommen – achtsam, kraftvoll und zugleich klar geführt. Danke.
BISERKA
Ich fühle mich geehrt und glücklich Patricia kennegelernt zu haben, denn nachdem ich Zeit mit ihr verbracht habe, habe ich eine bessere und schönere Sicht auf das Leben und mich selbst sowohl geistig als auch körperlich. Wenn es nur mehr Menschen wie Patricia auf Welt gäbe, wäre die Welt viel schönerer Ort. Danke Patricia!
TANJA
Patricia kann man nicht beschreiben. Man muss sie erleben. Inspiration, Wissen, positive Energie, Ausstrahlung und gaaaanz viel Herz in einer Person. Einfach ohne Worte. Yoga mit Patricia ist ein Ankommen bei sich selbst. Ein bisschen wie Magie. DANKE PATRICIA.
SIMON
Habe selber schon an einer Yogastunde teilgenommen. Patricie ist so ein herzlicher Mensch & zusätzlich noch so erfahren in der Thematik. Hier fühlt man sich einfach wohl. Kann ich nur jedem empfehlen der Wert auf Geist & Gesundheit legt!
VICTORIA
Yoga für Körper Geist Seele und Herz. Die Verbindung von Meditation Gesprächen und den klassischen Yogaübungen haben mich als absoluten Yoganeuling von Tag 1 in den Bann gezogen. Patricia versteht es einen ganz natürlich in eine neue Welt zu führen. Ohne Druck ohne Zwang irgendwie ganz einfach. Sie schafft es einem ein neues Körpergefühl zu geben und auf seine innere Stimme zu hören. Ich kann Patricia zu 100% weiterempfehlen egal ob als Anfänger oder Profi.
Über mich
Meine mission & vission
Menschen helfen war schon immer der Grund, warum ich Medizin studierte. Dieses Bedürfnis lebt in mir immer noch. Nur der Weg änderte sich. Jeder Mensch kann sich selbst heilen und dabei möchte ich Dich begleiten. Das Erlernen der Meditation und Entspannungstechniken macht diese Heilung möglich. Keine neuen Dogmen, keine neuen Regeln, Gesetze oder Verbote. Nur Bewusstseinserweiterung führt zu wahrer und dauerhafter Veränderung. Damit übernimmt automatisch jeder die Verantwortung für das eigene Leben. Statt Opferrolle und Gefühl der Machtlosigkeit entsteht ein neuer Mensch. Starker, mutiger und friedvoller Schmied des eigenen Glücks in balancierter Mitte seines Lebens.
WERDEGANG
Mein Name ist Patricie und ich bin eine gebürtige Tschechin. Ausgebildet als Ärztin habe ich früh erkannt, dass die Schulmedizin nur bedingt den Menschen helfen kann. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Meditationslehrerin, Sound Healing Therapeutin, Hypnosetherapeutin, Ärztin und leidenschaftliche Globetrotterin. Nach langer Suche weiß ich jetzt, dass ich heute auf dem richtigen Weg bin. Erkenne dich selbst ‒ wer bin ich und wer bin ich nicht? Der Schlüssel ist bereits in jedem von uns, auch in Dir.
hintergrund
In Tschechien habe ich mein Medizinstudium an der Karlsuniversität absolviert und seit 2013 lebe ich und arbeite in Deutschland.
Inspiriert durch Reisen in mehr als 60 Ländern auf allen Kontinenten der Welt, habe ich faszinierende Erfahrungen gesammelt. Ob die Rituale mit Schamanen in Amazonas, Sound Healing in Nepal, Meditationen mit buddhistischen Mönchen in Thailand, Indien oder in abgelegenen tibetischen Klöstern den Himalaya oder Zeremonien mit Dalai Lama im indischen Ladakh ‒ immer mehr wurde ich davon überzeugt, dass die breite Kombination von s.g. spirituellen Methoden für den Menschen die beste Option ist um das Tor zum inneren Frieden zu öffnen. Diese Methoden habe ich erfolgreich in meinen Meditation Workshops, Yogastunden, Retreats und in meiner Praxis für Hypnose und Entspannung bei mehreren Klienten angewandt.


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Häufig gestelte Fragen
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Unser online Treffen dauert immer 60 Minuten. Du entscheidest selbst, wie oft und wann wir uns sehen.
Kann ich meine Sessions/Pakete anpassen und modifizieren?
Ich lege einen hohen Wert auf individuelle Bedürfnisse. In unserem kostenfreien Gespräch können wir Deine Vorstellungen besprechen und für Dich ideal anpassen.
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Nein, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
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Es handelt sich um private Sessions. In den 60 Minuten kreieren wir einen sicheren Raum nur für Dich.
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Ja, ich bin für Dich auch außerhalb unserer Online Sessions erreichbar und auch 14 Tage nach dem Ende unserer Zusammenarbeit stehe ich Dir kostenlos als Ansprechpartner bei allen Fragen zur Verfügung.
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Patricie nedorostova

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